Recipes / Stewed chicken with vegetables Тушеная курица с овощами
Chicken is also well absorbed in the body and contains a large amount of protein, as well as micro- and macroelements, such as iron and phosphorus. Chicken also contains a lot of B vitamins, thanks to which chicken normalizes hematopoietic processes and tones the nervous system.
Курица легко усваивается организмом и содержит значительное количество белка, а также микро- и макроэлементов, например железа и фосфора. В курином мясе много витаминов группы В, благодаря чему она способствует нормализации кроветворения и поддерживает работу нервной системы.
Steps / Шаги:
-
Rinse the chicken. Wash the tomatoes. Peel the onion.
Промойте курицу. Помойте помидоры. Очистите лук. -
Cut the chicken into cubes about 2-3 cm on a side.
Нарежьте курицу кубиками со стороной примерно 2-3 см. -
Cut the onion into half rings.
Лук нарежьте полукольцами. -
Fry the onion until transparent. Add chicken. Fry until golden.
Обжарьте лук до прозрачности. Добавьте курицу. Жарьте до золотистости. -
Add tomatoes and simmer for 10-15 minutes.
Добавьте помидоры и тушите 10-15 минут. -
Add tomato paste and spices. Stir and simmer for another 5 minutes.
Добавьте томатную пасту и специи. Перемешайте и тушите еще 5 минут. -
The dish is ready!
Блюдо готово! -
Serve chicken with green salad leaves and sprinkle with sesame seeds. Fresh vegetables will be a good addition to the dish. Bon appetit!
Подавайте курицу с листьями зеленого салата, посыпьте семенами кунжута. Хорошим дополнением к блюду будут свежие овощи. Приятного аппетита!
Recipe from foods3.su