Recipes / Salmon on fire Семга на огне
Grilled salmon is a tasty and healthy replacement for classic steaks or barbecue. Salmon is rich in omega-3 and omega-6 fatty acids, as well as vitamins A, C, E and group B. Fish also contains a large amount of micro- and macroelements, such as potassium, phosphorus and selenium. Together, these substances have a tonic effect on the nervous, cardiovascular and endocrine systems. Easily digestible protein allows salmon to be classified as a dietary product.
Семга, приготовленная на огне, становится вкусной и полезной альтернативой классическим стейкам или шашлыку. Она богата омега-3 и омега-6 жирными кислотами, а также витаминами A, C, E и группой B. В рыбе содержится много микро- и макроэлементов — калий, фосфор и селен. В совокупности эти вещества тонизируют нервную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. Легкоусвояемый белок делает семгу диетическим продуктом.
Steps / Шаги:
-
Rinse the fish. Wash the lime. Preheat the oven to 200 degrees.
Промойте рыбу. Помойте лайм. Разогрейте духовку до 200 градусов. -
Squeeze the juice out of the lime. Moisten the fish with it. Season with salt and pepper.
Выжмите из лайма сок. Смочите им рыбу. Посолите и поперчите. -
Bake in the oven at 200 degrees for 10-12 minutes.
Запекайте в духовке при 200 градусов в течение 10-12 минут. -
The dish is ready! Serve hot. A salad of fresh vegetables and herbs will be an excellent addition to the dish. Bon appetit!
Блюдо готово! Подавайте к столу горячим. Отличным дополнением к блюду станет салат из свежих овощей с зеленью. Приятного аппетита!
Recipe from foods3.su