Recipes / Grilled salmon with honey Семга на гриле с медом
Grilled salmon with honey is a tasty and healthy substitute for shish kebab. Salmon contains a large amount of fatty acids and a lot of easily digestible protein, as well as phosphorus and calcium, which are necessary for bones and teeth. B vitamins in fish help tone the nervous system. Honey is rich in vitamins A, C, E and group B. Honey also contains many micro- and macroelements, such as magnesium, potassium, sodium and chlorine. All these substances are necessary for a person to function normally.
Семга на гриле с медом — вкусная и полезная альтернатива шашлыку. В семге содержится много полезных жирных кислот и легкоусвояемого белка, а также фосфор и кальций, необходимых костям и зубам. В составе рыбы присутствуют витамины группы B, которые поддерживают работу нервной системы. Мед богат витаминами А, C, Е и группой B, а также микро- и макроэлементами, такими как магний, калий, натрий и хлор. Все эти вещества необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности.
Steps / Шаги:
-
Wash the greens. Rinse the fish. Peel the garlic. Preheat the oven to 190 degrees.
Помойте зелень. Промойте рыбу. Очистите чеснок. Разогрейте духовку до 190 градусов. -
Finely chop the greens. Finely chop the garlic.
Мелко покрошите зелень. Мелко нарежьте чеснок. -
In a deep bowl, mix olive oil, honey, garlic, herbs and spices.
В глубокой миске смешайте оливковое масло, мед, чеснок, зелень и специи. -
Generously coat the fish with the resulting mixture.
Обильно смажьте рыбу получившейся смесью. -
Bake in the oven at 190 degrees for 10-12 minutes.
Запекайте в духовке при 190 градусах в течение 10-12 минут. -
The dish is ready! Serve the fish hot. Fresh vegetables and herbs will be a good addition to the dish. Bon appetit!
Блюдо готово! Подавайте рыбу горячей. Хорошим дополнением к блюду станут свежие овощи и зелень. Приятного аппетита!
Recipe from foods3.su