Recipes / Salmon baked in Thai style Семга, запеченная в тайском стиле
Salmon, and any fish in general, should certainly be present in the diet of any person. Fish is the main source of phosphorus, iodine, potassium, calcium, fluorine, omega-3 and omega-6 fatty acids. To bake salmon in Thai style you will need ginger. Ginger contains a huge amount of minerals and essential oils, as well as a large amount of magnesium, which speeds up metabolism and stabilizes the nervous system. Salmon baked in Thai style is a spicy and piquant dish that will definitely become your favorite.
Семга и в целом любая рыба должны регулярно присутствовать в рационе каждого человека. Рыба является основным источником фосфора, йода, калия, кальция, фтора и жирных кислот омега-3 и омега-6. Чтобы запечь семгу в тайском стиле, понадобиться имбирь. Имбирь богато минералами и эфирными маслами и содержит значительное количество магния, который ускоряет обмен веществ и поддерживает стабильность нервной системы. Семга, запеченная по-тайски, выходит пряно-пикантной и наверняка станет вашим любимым блюдом.
Steps / Шаги:
-
Thaw the fish, clean it of scales. Wash the tomatoes.
Разморозьте рыбу, очистите ее от чешуи. Помойте помидоры. -
Finely chop the chili pepper, grate the ginger root
Нарежьте мелко перец чили, натрите корень имбиря на терке -
In a deep bowl, mix pepper, ginger, sesame seeds and soy sauce. Place the fish in the marinade. Leave in the refrigerator for 90 minutes.
В глубокой тарелке смешайте перец, имбирь, семена кунжута и соевый соус. Положите рыбу в маринад. Оставьте в холодильнике на 90 минут. -
Preheat the oven to 180 degrees. Bake the fish for 10-12 minutes.
Разогрейте духовку до 180 градусов. Запеките рыбу 10-12 минут. -
Serve salmon with fresh herbs. Bon appetit!
Подайте семгу со свежей зеленью. Приятного аппетита! -
Serve salmon with vegetable salad dressed with balsamic sauce.
Подайте семгу с овощным салатом, заправленным бальзамическим соусом.
Recipe from foods3.su