Recipes / Ice cream for proper nutrition Пломбир для правильного питания
Diet food is not a reason to deny yourself the pleasure of eating ice cream. It is enough to use the pp recipe for ice cream. Ice cream is prepared from cottage cheese and natural yogurt. Take low-fat cottage cheese, but be sure to check that it is not sour. Instead of sugar, use fruit to make dessert. For example, ripe bananas, peaches or fresh berries. If the consistency of the ice cream base seems thick, you can add a little mineral water to it. 100 grams of this dessert contain only 90 kcal.
Диетическое меню не значит отказывать себе в удовольствии и есть мороженое? можно: попробуйте пп-рецепт пломбира. Готовят десерт из творога и натурального йогурта. Выбирайте нежирный творог, но обязательно проверьте, чтобы он не был кислым. В качестве подслащивателя используйте фрукты: спелые бананы, персики или свежие ягоды. Если основа для мороженого окажется густой, добавьте немного минеральной воды. В 100 граммах такого десерта всего 90 ккал.
Steps / Шаги:
-
Prepare the necessary products and place them conveniently on your desktop. Peel the bananas. To serve, cut the peach into slices. Prepare a blender and bowls.
Подготовьте необходимые продукты, удобно расположите их на рабочем столе. Бананы очистите от кожуры. Персик для подачи нарежьте дольками. Приготовьте блендер, креманки. -
Prepare the ice cream base. Cut the bananas into arbitrary pieces and place them in a blender bowl. Add cottage cheese and natural yogurt. Beat well until smooth.
Приготовьте основу мороженого. Бананы нарежьте произвольными кусочками, загрузите в чашу блендера. Добавьте творог и натуральный йогурт. Хорошо взбейте до однородной массы. -
Add the peaches and finish cooking. Cut the peach into small pieces, add to the curd-banana mixture, mix well. Divide the mixture into bowls and place in the freezer for 2 hours.
Добавьте персики и завершите приготовление. Персик нарежьте маленькими кусочками, добавьте в творожно-банановую массу, хорошо перемешайте. Разложите смесь по креманкам, поставьте в морозилку на 2 часа. -
Remove the frozen ice cream from the freezer, keep it at room temperature for a few minutes, and garnish with peach slices before serving.
Застывший пломбир достаньте из морозилки, подержите несколько минут при комнатной температуре, перед подачей украсьте дольками персика.
Recipe from foods3.su