Recipes / Sandwich with salmon, avocado, tomatoes and onions Бутерброд с семгой, авокадо, помидорами и луком
This sandwich will be an excellent alternative to a full lunch or breakfast. Avocado pulp is rich in vitamins and important minerals. Salmon also makes its contribution to this recipe; its benefits are widely known to everyone. Salmon meat is rich in phosphorus, iodine, calcium, potassium, and also omega-3, which is an effective element in the prevention of cardiovascular diseases. And a complex of vitamins - which makes this fish doubly useful.
Такой сэндвич станет достойной альтернативой полноценному обеду или завтраку. Мякоть авокадо богата витаминами и необходимыми минералами. В этот рецепт вносит свой вклад и семга, польза которой широко известна. Мясо семги содержит фосфор, йод, кальций и калий, а также омега-3 жирные кислоты, которые помогают предупредить проблемы с сердечно-сосудистой системой, вместе с этим идёт и комплекс витаминов, делающий рыбу особенно полезной.
Steps / Шаги:
-
Prepare the necessary ingredients. Peel the fish. Wash the tomato and avocado well. Peel the onion. Cut the baguette into pieces.
Приготовьте необходимые ингредиенты. Рыбу очистите от кожуры. Помидор и авокадо хорошо помойте. Лук очистите от кожуры. Багет нарежьте кусочками. -
Cut the tomato and onion into rings.
Помидор и лук порежьте кольцами. -
Carefully brush each piece of baguette with curd cheese.
Каждый кусочек багета смажьте тщательно творожным сыром. -
Carefully remove the avocado core with a spoon. Cut into squares. Sprinkle with spices and add a little oil. Mix well
Сердцевину авокадо выньте аккуратно ложкой. Порежьте на квадратики. Присыпьте специями и добавьте чуть-чуть масла. Хорошо перемешайте -
Place a thick layer on the cheese, cover with a slice of tomato on top.
Положите плотным слоем на сыр, сверху закройте кружочком помидора. -
Next are the onion rings and the final touch of fish. First cut it into pieces and grease it with oil.
Далее кольца лука и заключающий штрих рыбы. Предварительно порежьте ее на кусочки и смажьте ее маслом.
Recipe from foods3.su