Recipes / Vegetables in the microwave Овощи в микроволновке
In the microwave you can not only heat up food, but also cook full meals. For example, you can cook vegetables in a microwave oven, which turn out very tasty and tender. The main thing is to monitor the cooking process and not overdo it.
В микроволновке можно не только подогревать еду, но и готовить полноценные блюда. Например, в СВЧ-печи можно сварить овощи, которые получаются очень вкусными и нежными. Главную роль играет контроль за процессом и избегание передерживания.
Steps / Шаги:
-
Peel and wash the carrots, cut into slices. Divide the broccoli and cauliflower into small florets.
Морковь очистите и помойте, нарежьте кружочками. Брокколи и цветную капусту разделите на небольшие соцветия. -
Place all ingredients in a heatproof bowl. Cover tightly with cling film. Place in the microwave and cook for approximately 2 minutes at 1000 watts.
Выложите все ингредиенты в жаропрочную миску. Плотно закройте пищевой пленкой. Поставьте в микроволновку и готовьте приблизительно 2 минуты на мощности 1000 Вт. -
Once the time is up, remove the vegetables and pierce the cling film to release steam from the bowl, then remove it.
По истечению времени достаньте овощи и проколите пищевую пленку, чтобы из миски вышел пар, затем снимите ее. -
Serve vegetables as a separate dish or side dish. Serve them with sauce or grated cheese.
Подавайте овощи в качестве самостоятельного блюда или гарнира. Подайте к ним соус или тертый сыр.
Recipe from foods3.su