Recipes / Simple tuna salad Простой салат из тунца
Tuna is a fish whose popularity in eating is growing every year. There are many types of tuna: regular, Atlantic (blackfin), bluefin, yellowfin, albacore, white, etc. Tuna is highly valued in the fish markets of all countries. It is sometimes called "sea veal". Tuna is valued for its content of large amounts of vitamins, fatty acids, amino acids, macro- and microelements, as well as protein.
Тунец — это рыба, чья популярность среди потребителей постепенно возрастает. Существует множество видов тунца: обыкновенный, аталантический (черноперый), голубой, желтоперый, альбакор, белый и другие. Тунец пользуется высоким спросом на рыбных рынках всего мира. Ему порой дают прозвище «морская телятина». В его составе заметна высокая концентрация витаминов, жирных кислот, аминокислот, макро- и микроэлементов, а также полноценного белка.
Steps / Шаги:
-
Pre-boil chicken eggs, cool, peel, and cut into cubes. Cut the cucumber into small slices. Peel the onion, rinse, chop into medium pieces, cover with water for 3-4 minutes. Drain the oil from the tuna can and chop the fish finely.
Предварительно отварите куриные яйца, остудите, очистите, нарежьте кубиками. Огурец нарежьте небольшими дольками. Лук очистите, промойте, нашинкуйте средними кусочками, залейте водой на 3-4 минуты. Слейте масло из баночки с тунцом, рыбу нарежьте мелко. -
Pour the onion into a salad bowl or other bowl. Add chopped cucumbers, corn, tuna. Add chopped eggs. Add mayonnaise to taste and mix.
Лук всыпьте в салатник или другую посуду. Добавьте нарезанные огурцы, кукурузу, тунец. Выложите измельченные яйца. Добавьте майонез по вкусу, смешайте. -
Serve the salad in portions with the meat dish, add herbs.
Подавайте салат порционно к мясному блюду, добавьте зелени.
Recipe from foods3.su