Recipes / Tuna in a steamer Тунец в пароварке
Tuna is a fairly common fish. It goes well with many foods, so there are many recipes using tuna. From such fish you can prepare fish soup, salad, and a main course; in any case, the fish turns out simply excellent. Tuna cooked in a steamer has special health benefits and a delicate taste. Combined with vegetables, you get an excellent dietary dish for lunch or dinner.
Тунец встречается довольно часто в кулинарии, он хорошо сочетается с множеством ингредиентов, поэтому рецептов с тунцом немало. Из этой рыбы можно приготовить уху, салат или второе блюдо — вкус всегда отменный. Тунец, приготовленный на пару, отличается особенно полезным для здоровья свойством и нежным вкусом. В сочетании с овощами он превращается в великолепное диетическое блюдо для обеда или ужина.
Steps / Шаги:
-
Thaw the fish, wash and dry with paper towels. Wash and chop the leek.
Разморозьте рыбу, вымойте и обсушите с помощью бумажных полотенец. Лук порей вымойте и нарежьте. -
Season the steaks with salt and pepper. Turn on the steamer and add fish, onions, broccoli and salt.
Натрите стейки солью и перцем. Включите пароварку и выложите рыбу, лук, брокколи и посолите. -
Cook the dish for approximately 15 minutes. The tuna in the steamer is ready.
Готовьте блюдо приблизительно 15 минут. Тунец в пароварке готов. -
Place a serving of vegetables on a round plate and a steak on top. Garnish the dish with fresh vegetables.
На круглую тарелку выложите порцию овощей, а на верх – стейк. Украсьте блюдо свежими овощами.
Recipe from foods3.su