Recipes / Warm chicken salad with beets Теплый салат из курицы со свеклой
The salad turns out tasty, satisfying and at the same time low in calories. It contains a lot of protein, so you can eat this dish for dinner and not worry about your figure. This salad is served with an original dressing based on olive oil, honey, mustard and soy sauce.
Этот салат получается вкусным, сытным и при этом низкокалорийным. Он содержит много белка, поэтому такое блюдо можно смело подавать на ужин и не беспокоиться о фигуре. К салату готовится оригинная заправка на основе оливкового масла, меда, горчицы и соевого соуса.
Steps / Шаги:
-
Wash the beets and bake in the oven or boil in salted water.
Свеклу помойте и запеките в духовке или отварите в подсоленной воде. -
Mix olive oil, soy sauce, honey, mustard in a bowl and pour this mixture over the boiled beets, cut into arbitrary cubes. Lightly pound the chicken fillet and fry in a frying pan for 8 minutes on each side.
Смешайте в миске оливковое масло, соевый соус, мед, горчицу и полейте этим составом нарезанную произвольными кубиками отварную свеклу. Куриное филе слегка отбейте и обжарьте на сковороде по 8 минут с каждой стороны. -
Chop the pistachios. Cut the feta cheese into 2 x 2 cm pieces and roll in ground pistachios.
Измельчите фисташки. Сыр фета нарежьте кусочками размером 2 × 2 см и обваляйте в молотых фисташках. -
Cut the chicken fillet into pieces and place on a plate along with lettuce leaves.
Куриное филе нарежьте кусочками и выложите на тарелку вместе с листьями салата. -
Place beets seasoned with sauce on top. Add feta cheese at the end.
Сверху уложите свеклу, заправленную соусом. В конце положите сыр фета. -
Serve the salad warm. You can offer it with rye bread.
Подавайте салат в теплом виде. К нему можете предложить ржаной хлеб.
Recipe from foods3.su