Recipes / Quick salad with rice and crab sticks Быстрый салат с рисом и крабовыми палочками
The recipe for this salad, despite the minimal content of ingredients, is very healthy, low in calories and filling. Rice is a cereal that contains important amino acids and microelements such as potassium, calcium, zinc, iodine. Another important advantage is that it does not contain gluten, which can cause an allergic reaction. By supplementing rice with corn, the body receives a vitamin “bomb”, because for two, these products contain about ten different vitamins.
Несмотря на скромный набор ингредиентов, этот салат очень полезен, малокалориен и сытен. Рис — злак, в котором содержатся важные аминокислоты и микроэлементы, такие как калий, кальций, цинк и йод. Ещё одно преимущество состоит в отсутствии глютена, который может вызывать аллергическую реакцию. Добавив к рису кукурузу, организм получает витаминную «бомбу»: в этих продуктах на двоих сосредоточено примерно десять разных витаминов.
Steps / Шаги:
-
Cook rice according to instructions. Pour out the corn juice. Boil the eggs hard.
Отварите рис согласно инструкции. Вылейте кукурузный сок. Яйца отварите вкрутую. -
Cut the eggs and crab sticks into small cubes and place in a large container along with the corn and boiled rice.
Яйца и крабовые палочки нарежьте небольшими кубиками и отправьте в большую емкость вместе с кукурузой и отваренным рисом. -
Mix the contents of the container, add mayonnaise and mix again. If necessary, you can add salt and pepper.
Содержимое емкости перемешайте, добавьте майонез и снова перемешайте. При необходимости, можете посолите и поперчить. -
The salad can be placed on a plate using a special form, and you can also decorate it with herbs or sweet pepper.
Салат можно выложить на тарелку с помощью специальной формы, а так же можете украсить зеленью или же сладким перцем.
Recipe from foods3.su