Recipes / Quick salad with canned red beans Быстрый салат с красной консервированной фасолью
Salad with canned red beans is rich in vitamins (B3, PP, B6, B2, C), as well as micro (fluorine, manganese, zinc, copper) and macroelements (phosphorus, potassium, sodium). Even after heat treatment, beans retain 70% of the 80% minerals. No wonder this product is very common in Ancient Egypt and China.
Салат из красной консервированной фасоли обогащает организм витаминами (B3, PP, B6, B2, C) и микро- (фтор, марганец, цинк, медь) и макроэлементами (фосфор, калий, натрий). Даже после термической обработки фасоль сохраняет около 70% от 80% содержащихся минералов. Неудивительно, что этот продукт был широко распространён в Древнем Египте и в Китае.
Steps / Шаги:
-
Greens and mushrooms must first be washed and dried with a paper towel. Roughly chop the greens, cucumbers, onions and mushrooms.
Зелень и грибы необходимо предварительно промыть и осушить с помощью бумажного полотенца. Произвольно нарезать зелень, огурцы, лук и грибы. -
Add chopped ingredients to a deep container: cucumbers, mushrooms, onions, and also add beans and carrots.
В глубокую емкость добавьте нарезанные ингредиенты: огурцы, грибы, лук, а так же добавьте фасоль и морковь. -
Add mayonnaise and herbs to the ingredients in the container. If you wish, you can make your own mayonnaise rather than using store-bought mayonnaise, since in this case you will know exactly what is included in the sauce.
К ингредиентам в емкости добавьте майонез и зелень. При желании, майонез можете сделать самостоятельно, а не использовать «магазинный», поскольку именно в этом случае точно будете знать, что входит в состав соуса. -
Before serving, you can add crackers, either store-bought or homemade. The salad must be served immediately so that the crackers do not get soggy.
Перед подачей можете добавить сухари, как покупные, так и приготовленные в домашних условиях. Салат необходимо подавать сразу для того, чтобы сухари не размокли.
Recipe from foods3.su