Recipes / Oatmeal with coconut milk Овсяная каша с кокосовым молоком
Coconut milk contains high amounts of polyunsaturated fatty acids and vitamins. It is obtained from coconuts. Milk stabilizes hormonal levels and takes part in body correction. When combined with oatmeal, the dish becomes doubly healthier and tastier.
Кокосовое молоко содержит много полиненасыщенных жирных кислот и витаминов. Готовят его из кокосовых орехов. Это молоко помогает стабилизировать гормональный баланс и поддерживает коррекцию фигуры. В сочетании с овсяной кашей блюдо становится вдвое полезнее и вкуснее.
Steps / Шаги:
-
Prepare all the necessary ingredients so that they are at room temperature. If necessary, peel and chop the nuts.
Подготовьте все необходимые ингредиенты, чтобы они были комнатной температуры. По необходимости очистите и измельчите орехи. -
Pour coconut milk into a saucepan, dilute with an equal amount of water.
Кокосовое молоко вылейте в сотейник, разбавьте с равным количеством воды. -
Bring to a boil and add oatmeal. Cook over low heat, stirring, until done.
Доведите до кипения и насыпьте овсяные хлопья. Готовьте на медленном огне, помешивая, до готовности. -
Serve each person in a separate plate, sprinkle with nuts and add honey. Brew black or fruit tea, or serve dogwood compote.
Подавайте каждому в отдельной тарелке, посыпьте орехами и добавьте мед. Заварите черный или фруктовый чай, либо подайте компот из кизила.
Recipe from foods3.su