Recipes / Baguette with hummus Багет с хумусом
Many people consider sandwiches to be fast food. But this is not entirely true. It all depends on what they are made from. You can make a delicious, filling and very healthy sandwich from a whole grain baguette with hummus for breakfast. The chickpea snack is high in fiber, iron, unsaturated fat and vegetable protein. Just what you need for proper morning nutrition.
Многие считают бутерброды быстрым перекусом-фаст-фудом. Однако это не совсем так: многое зависит от ингредиентов. Можно приготовить вкусный, сытный и полезный завтрак — бутерброд из цельнозернового багета с хумусом. Нутовая закуска богата клетчаткой, железом, ненасыщенными жирами и растительным белком — именно то, что требуется для удачного утреннего рациона.
Steps / Шаги:
-
Prepare the ingredients for the hummus baguette. Cut the baguette into thin slices.
Подготовьте продукты для багета с хумусом. Нарежьте багет тонкими ломтиками. -
Prepare baguette slices. Toast slices of whole grain bread on both sides for 1-2 minutes in a frying pan without oil or in a toaster.
Подготовьте ломтики багета. Кусочки цельнозернового хлеба подсушите с двух сторон 1-2 минуты на сковороде без масла или в тостере. -
Make baguette sandwiches with hummus. Spread one tablespoon of hummus on a piece of bread, add 2-3 sun-dried tomatoes, then lettuce. Salt it a little.
Сделайте бутерброды из багета с хумусом. На кусок хлеба намажьте одну столовую ложку хумуса, выложите 2-3 вяленых помидора, затем листья салата. Немного подсолите. -
Serve baguette sandwiches with hummus with tea or coffee immediately after preparation.
Подавайте бутерброды из багета с хумусом к чаю или кофе сразу после приготовления.
Recipe from foods3.su