Defrost the chicken breast in the refrigerator for 4 hours, wash and dry, separate the fillet from the skin and bones. Grate Parmesan. Wash the egg. Prepare the grill pan.
Куриную грудку разморозьте в холодильнике в течение 4 часов, помойте и обсушите, отделите филе от кожи и костей. Пармезан натрите на терке. Яйцо помойте. Подготовьте сковороду-гриль.
Process the meat. Cut the chicken fillet lengthwise into thin slices. Season each piece of fillet with salt, pepper, nutmeg and a little hammer on both sides.
Обработайте мясо. Куриное филе разрежьте вдоль на тонкие пластины. Каждый кусок филе посолите, поперчите, приправьте мускатным орехом и немного отбейте молоточком с двух сторон.
Prepare products for breading. Place flour in one bowl, breadcrumbs and Parmesan cheese in another, mix well. Break the egg into a third bowl, add a pinch of salt and beat it with a fork.
Подготовьте продукты для панировки. В одну миску насыпьте муку, во вторую — панировочные сухари и пармезан, хорошо перемешайте. В третью миску разбейте яйцо, добавьте щепотку соли и взбейте его вилкой.
Fry the steaks. Heat a grill pan with vegetable oil. Dredge each piece of chicken in flour, then in egg, then in breadcrumbs and cheese. Fry the steaks for 5 minutes on each side.
Обжарьте стейки. Разогрейте сковороду-гриль с растительным маслом. Каждый кусок курицы обваляйте в муке, потом в яйце, затем в панировочных сухарях с сыром. Обжарьте стейки по 5 минут с каждой стороны.
Serve chicken steak breaded with cheese and breadcrumbs with tomato sauce.
Подавайте стейк из курицы в сырно-сухарной панировке с томатным соусом.