Recipes / Vitamin-rich bacon and avocado snack Витаминная закуска из бекона и авокадо
A snack of bacon, avocado and cheeses is an example of a hearty and tasty breakfast. It contains healthy fats in the form of avocado, and eggs, which are considered a product with a complete set of nutrients, as well as greens and wholemeal bread - full of fiber and minerals. This breakfast will appeal not only to adherents of a healthy diet, but also to ordinary people. You can prepare it in a matter of minutes.
Закуска из бекона, авокадо и сыров — образец сытного и вкусного завтрака. Здесь есть полезные жиры в виде авокадо, яйца как продукт с полным набором питательных веществ, а ещё зелень и хлеб из грубого помола — всё это обеспечивает клетчатку и минералы. Такой завтрак понравится не только приверженцам здорового питания, но и обычным людям. Приготовить его можно за считанные минуты.
Steps / Шаги:
-
Slice the bread. Peel the avocado. Wash and dry the tomato and lettuce leaves.
Нарежьте хлеб. Очистите от кожуры авокадо. Помойте и обсушите помидор и листья салата. -
Grate Parmesan on a fine grater, chop the tomato. Fry the eggs, salt and pepper them, sprinkle with Parmesan.
Пармезан натрите на мелкой терке, нарежьте помидор. Обжарьте яйца, посолите, поперчите их, посыпьте пармезаном. -
Grill the bacon. Cut the avocado and tomatoes into manageable slices. Spread cottage cheese on bread.
Бекон обжарьте на гриле. Нарежьте авокадо и помидоры удобными ломтиками. На хлеб намажьте творожный сыр. -
Assemble the sandwiches. Place lettuce leaves on the bread, top with avocado and tomato slices. Top with eggs and bacon.
Соберите бутерброды. На хлеб положите листья салата, на них положите авокадо и дольки помидора. Сверху выложите яйца и бекон. -
Sprinkle the finished sandwiches with sesame seeds. Serve tea or coffee.
Готовые бутерброды посыпьте кунжутом. Подайте чай или кофе.
Recipe from foods3.su