Recipes / Tender tilapia in mustard sauce in a slow cooker Нежная тилапия в горчичном соусе в мультиварке

Tilapia is grown only in warm fresh water. Cook fish with mustard sauce in a slow cooker. You can serve with your favorite side dish: rice, buckwheat, bulgur, potatoes, pasta or vegetables.

---

Тилапию выращивают только в тёплой пресной воде. Приготовьте рыбу с горчичным соусом в мультиварке. В качестве гарнира можно выбрать рис, гречку, булгур, картофель, макароны или овощи.

---

Steps / Шаги:

1. Peel the carrots, wash them, grate them on a medium grater.

   ---

   Морковь очистите, вымойте, натрите на средней терке.
2. In a small bowl, mix mustard, sour cream and vegetable oil.

   ---

   В небольшой миске смешайте горчицу, сметану и растительное масло.
3. Place the tilapia in the multicooker bowl, add salt and spices. Add grated carrots. Pour in mustard sauce. Place the multicooker in the “Baking” mode and cook for 40-45 minutes.

   ---

   Вложите тилапию в чашу мультиварки, посолите, добавьте специи. Всыпьте натертую морковь. Влейте горчичный соус. Поставьте мультиварку в режим «Выпечка», готовьте в течение 40-45 минут.
4. Serve hot tilapia with a side dish of boiled rice or baked potatoes with vegetables.

   ---

   Подавайте тилапию горячей к гарниру в виде отварного риса или запеченного картофеля с овощами.

Резепт с сайта foods3.ru
Recipe from foods3.su