Recipes / Diet turnip in the microwave Диетическая репа в микроволновке
Turnip is a root vegetable that began to be cultivated several thousand years ago. At first, turnips were fed to slaves, that is, ordinary people ate. However, starting from the Middle Ages, turnip dishes began to be considered delicacies. Turnip is rightfully considered a healthy and dietary product due to its low calorie content and high content of vitamins (A, C, E, group B) and macro- and microelements (iodine, copper, zinc, iron, phosphorus).
Репа — корнеплод, который выращивали ещё несколько тысяч лет назад. Изначально ею кормили рабов, а простые люди употребляли её в пищу. Однако со времён Средневековья блюда из репы стали считаться деликатесами. Репа заслуженно считается полезным и диетическим продуктом благодаря низкой калорийности и высокому содержанию витаминов (A, C, E, группы B) и макро- и микроэлементов (йод, медь, цинк, железо, фосфор).
Steps / Шаги:
-
Wash the turnips, peel them, cut into slices, place in a bowl, pour in soy sauce, leave for 30 minutes. Wash the vegetables and chop them. Melt the butter.
Промойте репу, очистите от кожицы, нарежьте дольками, вложите в миску, залейте соевым соусом, оставьте на 30 минут. Вымойте уроп, измельчите. Растопите сливочное масло. -
Place the pickled turnips in your hand, close, and tie the ends. Place in the microwave, set to maximum power, cook for 5 - 6 minutes. Take the turnip out of your sleeve.
Выложите маринованную репу в рука, закройте, завяжите концы. Положите в микроволновку, выставьте максимальную мощность, готовьте в течение 5 - 6 минут. Достаньте из рукава репу. -
Place the turnips in a separate bowl, pour in the butter, sprinkle with dill. Serve with meat.
Выложите репу в отдельную чашу, влейте сливочное масло, посыпьте укропом. Подавайте в сочетании с мясом.
Recipe from foods3.su